Poradnik: Opowiedz mi o swoich marzeniach

Poradnik

Opowiedz mi o swoich marzeniach

Marzenia na jawie towarzyszą nam całe życie i pełnią znaczącą rolę w nim.

Szczytowy rozwój marzeń to lata młodzieńcze. Osoby zdolne do fantazjowania w dzieciństwie są bardzo twórcze jako dorośli.

Marzenia nie zjawiają się przypadkiem, są wyrazem:

potrzeb,
możliwości,
talentów.

Kiedy oswoimy marzenia (zaczniemy nimi zarządzać) staną się one:

naszym celem,
projektem,
czymś, co wcielamy w życie.

Jeśli potrafisz o czymś marzyć, potrafisz to zrobić.
Walt Disney

Do realizacji marzeń potrzebujemy entuzjazmu. Aby się spełniały:

decyduj się na działanie,
zapałaj pragnieniem,
nazwij je,
wyobrażaj sobie ich spełnienie,
ciesz się i przyciągaj radość,
wyciągaj korzyść z przeszkód,
wsłuchaj się w swój wewnętrzny głos,
każdego dnia zrób coś, co przybliży cię do celu.

Fake it till you make it – Udawaj, aż stanie się to prawdą

Tworzywem marzenia może być:

wyobrażanie sobie elementarnych doznań zmysłowych, takich jak obrazy, sceny,
sytuacja wyrażona bez słowa (jak w marzeniach erotycznych),
doznanie bardzo złożone – śmiałe w zestawieniach.

Pragnienie – stan emocjonalno-motywacyjny, który pojawia się kiedy odczuwamy pewien brak.

Pragnienie:

żeby powstało musi pojawić się przeszkoda,
rodzi się z frustracji,
nadaje barwę życiu emocjonalnemu,
budzi uczucia i namiętności,
jest podstawą aktywnego życia.

Fantazjowanie – wyobraźnia twórcza, zmyślone opowiadania, uznawane jako prawdziwe.

Fantazjowanie może być różnego rodzaju:

nieprzekraczające normy, rodzące się często pod wpływem filmu, książki (charakterystyczne dla dzieci),
patologiczne (konfabulacje) – w dużej mierze nieświadome.

Fantazjowanie jest jednym z mechanizmów obronnych. Pojawia się:

w marzeniach sennych,
na jawie,
w myśleniu obrazowym.

Aby marzyć musimy mieć wyobraźnię. Jest to zdolność przedstawiania sobie nieobecnych przedmiotów, ludzi, zjawisk itd. oraz łączenie obrazów. To odczucia podobne do snów.

Jaką rolę odgrywają marzenia na jawie?

Rola pozytywna:

sprawiają przyjemność,
stanowią motywację,
zachęcają do twórczości,
są miejscem, gdzie można rozważać sposoby radzenia sobie w trudnościach.

Rola negatywna:

jako forma ucieczki od rzeczywistych problemów,
nie wyzwalają działań.

Pomóż wymarzyć się twoim marzeniom!

1. Pozwól by twoja wyobraźnia uwolniła się. Pozwól wędrować swojej myśli. Pozwól pojawić się wielu skojarzeniom – głośno je wypowiedz.
2. Zapisz myśli i uczucia. Jeśli marzenie urywa się, pisz „mam zastój” dotąd, aż pojawi się nowe. Szukaj podobieństwa z elementami marzeń, ciągami skojarzeń.
3. Zamknij oczy – niech skojarzenia krążą wokół obrazów i odczuć, odnajdź w tym coś ważnego dla siebie.
4. Wymyśl rozmowę między swoimi marzeniami a tobą, np. wymyśl rozmowę ze swoim samochodem. Brzmi jak szaleństwo? To nic. Nie bój się marzeń!

To nieprawda, że marzyciel to człowiek źle przystosowany, że lepiej nie ekscytować się śmiałymi wizjami w obawie przed rozczarowaniem, że będzie bardziej bolało jak się nie spełni. Nie, uwierz, będzie bolało tak samo, tyle że, jak marzysz, masz szansę, że się spełni. Pomagasz losowi.